Leczenie sokami

gościnny

Cześć. Myślę, że na forum już na pewno znajdę odpowiedź na moje pytanie. otóż od dawna jestem wierny domowym sposobom na zdrowie. Od lat staram się jeść produkty co do których mam jako taką pewność, że nie są jakoś strasznie przetworzone, "pełne" chemii. Z wielką ochotą pije soki własnej roboty. Jednak podczas rozmowy ze znajomym dowiedziałem się, że nie wszystkie owoce i warzywa mi służą - mam nadciśnienie i cukrzyce typu 2. Zatem czego mam się wystrzegać? Ktoś się na tym zna? Z tego "rozkładu" [link widoczny dla zalogowanych] piłem już sok z marchewki, burka, selera oraz z jabłka. Nie znam się za bardzo na tym i liczyłbym na jakąś pomoc czy też wskazówki. Jak sprawdzać który owoc mi służy a który nie? Jest jakiś sposób?